Le calcium est un élément important pour la santé des os et des dents. Il est nécessaire pour le maintien de la densité osseuse et la réparation des os endommagés. Les symptômes d’un manque de calcium peuvent inclure des douleurs osseuses, des crampes…
Le micro-onde est souvent considéré comme un ustensile de cuisine pratique et peu onéreux. Pourtant, de nombreux experts en nutrition recommandent de ne pas utiliser cet appareil pour cuisiner, car il peut altérer la qualité des aliments. En effet, le micro-onde…
Certaines personnes souffrent d’arthrite ou d’autres problèmes articulaires. Ils doivent donc faire attention à ce qu’ils mangent, car certains aliments peuvent aggraver leurs symptômes. Voici quelques aliments à éviter si vous souffrez…
Le transit intestinal peut être un sujet tabou, mais il est important de parler de ces problèmes afin de trouver des solutions. Il existe de nombreux aliments qui peuvent aider à améliorer le transit intestinal, mais il est important de choisir ceux qui sont les plus…
La cellulite est un problème esthétique courant, mais il existe des moyens de l’atténuer. En modifiant son alimentation, on peut réduire l’apparence de la cellulite et même l’empêcher de se former. Certains aliments favorisent la rétention…
Le système digestif est un système complexe qui transforme les aliments en nutriments absorbables. La digestion commence dans la bouche avec la mastication et la salivation et se poursuit dans l’estomac et les intestins. Les aliments sont digérés par les sucs…